8 советов, как стать счастливым

Часто мы чувствуем себя глубоко несчастными, несмотря на то, что у нас есть практически все: родные люди, карьера, успех в обществе, деньги, даже бесценное здоровье. Зачастую недостаток в счастье, который мы порой испытываем, вызван не внешними причинами, а внутренними - нашими мыслями и настроем, и, чтобы чувствовать себя по-настоящему счастливым, бывает достаточно навести порядок в своих мыслях:   

1. Наши мысли материальны - это факт. Поэтому научитесь вести себя так, как будто у вас все хорошо, даже если на самом деле это не так. Мыслите позитивно, не принимайте проблемы близко к сердцу, надейтесь на лучшее - и тогда все так и будет! Ведь своими положительными мыслями мы притягиваем благополучие и счастье.

2. Все, что происходит в нашей жизни, не возникает ниоткуда. Ваши проблемы или благополучие в настоящем - это результат ваших мыслей и действий в прошлом, а все то, что вы делаете сейчас, аукнется вам в будущем. Поэтому всегда будьте осторожны со своими мыслями и поступками, от этого зависит ваше счастливое будущее.

3. Люди склонны идеализировать свое прошлое и часто обращаются к нему за приятными воспоминаниями. Не зацикливайтесь на прошлом. Да, тогда вам было хорошо, но сейчас ваша жизнь тоже не так плоха, и у нее есть много преимуществ. Наслаждайтесь настоящим и мечтайте о еще более хорошем будущем. Смело стройте планы и прикладывайте все усилия для их исполнения.

4. Старайтесь не употреблять фразу: “Я не могу”. Эти слова очень сильно ограничивают наши возможности, чего бы это не касалось - физических усилий, умственных или вопросов выдержки и здоровья. Но чаще всего этими словами мы хотим показать не свою неспособность что-либо делать, а просто нежелание или неуверенность в своих силах. Но стоит только без лишних размышлений начать что-то делать, и вы с удивлением обнаружите, что можете гораздо больше, чем думали. Помните, что человеческие возможности практически безграничны.

5. Полезно лишь то, что делается с удовольствием. Попробуйте во время приема пищи думать о том, какое неземное удовольствие вы получаете от еды, помимо того, что это еще полезно и необходимо для организма. Тогда вы начнете правильно принимать пищу, должным образом ее пережевывать, есть медленно, не спеша. А занимаясь в тренажерном зале, тоже делайте все физические упражнения с удовольствием, не перегружая себя, ощущая каждую напряженную мышцу, и вы увидите, насколько лучшим будет ваш результат.

6. Когда вам очень плохо, и вы не знаете, что делать, вспомните о том, что даже в самой тяжелой ситуации есть люди, которым хуже, чем вам сейчас. Попробуйте посочувствовать им, внушить веру и оптимизм, при возможности помогите им, чем сможете. И тогда вы поймете, что ваша проблема тоже имеет решение, и вам станет намного легче.

7. Никогда не теряйте веру в хорошее. Наша сила духа всегда сможет противостоять всем невзгодам. Наполните свои мысли и поступки оптимизмом, надеждой и верой в лучшее, и все вокруг вас ответит вам тем же.

8. Все наши болезни происходят от всего плохого, что мы держим в себе. Человек, обиженный на весь мир, никогда не будет здоровым. Даже если вас сильно обидели, предали, унизили, отпустите весь этот негатив, не держите в себе зла, научитесь прощать. И тогда ничто не сможет поколебать ни ваше здоровье, ни ваш дух. 



Поделиться:






Также рекомендуем...

7 полезных особенностей мозга

Как перестать быть одиноким?

Почему мы сами отказываемся от счастья?

9 фраз, которые не стоит употреблять

7 непростительных ошибок в воспитании ребенка

20 правил счастливой жизни